بانيه الدجاج المشوي دايت

[فتفوته فلسطينيه]

بانيه الدجاج المشوي الكمية تكفي 4 أشخاص

الساندويتش الواحد به 377 كالوري

المقادير:
نصف كوب زبادي بدون دسم
ربع كوب خيار مقطع صغير
ربع ملعقة صغيرة نعناع جاف
خبز لبناني صغير (يفضل اسمر لسعرات حرارية اقل)
4 أوراق خس طازجة
صدور دجاج متبلة بالليمون والملح و الثوم والفلفل مشوية
1 طماطم صغيرة مقطعة رفيع
ثلث كوب جبنة فيتا قليلة الدسم


الطريقة :

نخلط الزبادي والخيار والنعناع ونضعه جانبا
نحضر الخبز وعليه الخس و الدجاج والطماطم و الجبنة ونضع الصوص أعلى الخبز
ونلف الخبز ونغلقه بعود أسنان ويقدم فورا

[البرنسيسة نونة]

شكرا الك كتير
تقبلي مروري

[همسة شوق]

يسلموووووووووووو

خيتووووووووووووووو

كتيييير طيب

تحياتى

[فتفوته فلسطينيه]

تسلمولي يا قمرا

اسعدني تواجدكم الراقي

[فلسطين]

[Only Registered Users Can See Links]